Sobald die Temperaturen steigen, stellt sich jedes Jahr dieselbe Frage: Welche Kleidung ist im Hochsommer die beste Wahl? Ob im Alltag, im Büro oder bei besonderen Anlässen – die richtigen Materialien und Schnitte machen einen großen Unterschied. Atmungsaktive Stoffe, lockere Passformen und leichte Farben helfen dabei, auch bei 30 Grad angenehm gekleidet zu bleiben. Hier erfährst du, welche Kleidung du bei Hitze tragen solltest und worauf es bei Sommer-Outfits wirklich ankommt.
Inhaltsverzeichnis
Das Wichtigste in Kürze
- Trage bei Hitze atmungsaktive Kleidung aus Baumwolle, Leinen, Viskose oder Lyocell für mehr Komfort.
- Wähle lockere Schnitte, damit Luft zirkulieren kann und sich Wärme weniger staut.
- Nutze Leinen und Baumwolle, um Schweiß besser aufzunehmen und ein angenehmes Körperklima zu unterstützen.
- Helle Farben heizen sich meist weniger auf, während dunkle oder gemusterte Stoffe Schweißflecken besser kaschieren können.
- Für Babys und Kinder eignen sich luftige Naturmaterialien sowie lockere, nicht einengende Sommerkleidung.
Welche Kleidung bei Hitze die beste Wahl ist
An heißen Tagen kommt es weniger darauf an, möglichst wenig zu tragen, sondern vielmehr auf die richtige Kombination aus Material und Passform. Luftige Kleidung aus atmungsaktiven Stoffen unterstützt den Körper dabei, Wärme auszugleichen und Feuchtigkeit aufzunehmen. Gleichzeitig sorgen lockere Schnitte dafür, dass die Luft besser zirkulieren kann.
Besonders angenehm sind weit geschnittene Shirts, Hemden, Blusen, Kleider oder Stoffhosen. Sie verhindern, dass die Kleidung direkt auf der Haut klebt, und tragen zu einem komfortablen Tragegefühl bei.
Schwitzen bei Hitze: Diese Stoffe eignen sich besonders für den Sommer
Besonders geeignet sind atmungsaktive Materialien, die Wärme und Feuchtigkeit besser ausgleichen und Schweiß zuverlässiger aufnehmen als viele synthetische Stoffe. Lockere Schnitte sorgen zusätzlich dafür, dass die Kleidung nicht direkt auf der Haut aufliegt. Die passende Unterwäsche macht an heißen Tagen ebenfalls einen Unterschied: In unserem Beitrag zu Sommer-BHs erfährst du, welche Modelle bei Hitze und Schwitzen besonders angenehm sind. Mehrere dünne Kleidungsschichten können zudem angenehmer sein als ein einzelnes schweres Kleidungsstück, da Wärme so besser entweichen kann.
Baumwolle – der vielseitige Klassiker
Baumwolle zählt zu den beliebtesten Materialien für den Sommer. Die Naturfaser ist hautfreundlich, atmungsaktiv und kann Feuchtigkeit gut aufnehmen. Deshalb eignet sie sich besonders für T-Shirts, Unterwäsche, Nachtwäsche und viele weitere Basics.
Leinen – der Sommerstoff schlechthin
Leinen gilt als echter Sommerklassiker. Der Stoff ist besonders luftdurchlässig, trocknet schnell und fühlt sich angenehm kühl auf der Haut an. Leinenhemden, Blusen oder leichte Hosen gehören deshalb für viele zur perfekten Basis einer sommerlichen Capsule Wardrobe.
Viskose – leicht und fließend
Viskose überzeugt durch ihren weichen Griff und ihren fließenden Fall. Das Material fühlt sich angenehm leicht an und wird häufig für Sommerkleider, Röcke oder luftige Oberteile verwendet.
Lyocell (TENCEL™) – weich und temperaturausgleichend
Lyocell liegt angenehm glatt auf der Haut und kann Feuchtigkeit gut regulieren. Dadurch eignet sich das Material ebenfalls hervorragend für warme Tage und wird häufig für moderne Freizeit-, Schlaf- und Loungewear verwendet.
Welche Farben lassen Schweißflecken weniger sichtbar erscheinen?
Auch wenn sich niemand für Schweißflecken schämen muss, wünschen sich viele Kleidung, auf der Feuchtigkeit weniger auffällt.
Besonders unauffällig wirken häufig:
- Dunkelblau
- Schwarz
- gemusterte Stoffe
- Melange-Optiken
Auf sehr hellen Farben oder hellgrauen Stoffen können Schweißflecken dagegen schneller sichtbar werden. Wie du Schweißgeruch aus deiner Kleidung entfernen kannst, erfährst du hier.
Schwarze oder helle Kleidung – was ist im Sommer angenehmer?
Helle Farben reflektieren Sonnenstrahlen stärker und heizen sich deshalb meist weniger auf. Weiß, Beige oder helle Pastelltöne gelten daher als klassische Sommerfarben.
Dennoch entscheidet nicht allein die Farbe darüber, wie angenehm sich Kleidung trägt. Ein lockeres Leinenhemd in Schwarz kann bei hohen Temperaturen komfortabler sein als ein enges Oberteil aus einem dickeren Stoff in Weiß. Material, Schnitt und Stoffdicke spielen deshalb eine ebenso wichtige Rolle.
Was sollten Babys und Kinder im Sommer anziehen?
Babys und Kinder fühlen sich im Sommer in luftigen Naturmaterialien besonders wohl. Gut geeignet sind Bodys, Shirts, leichte Einteiler, Shorts, Kleider oder dünne Hosen aus Baumwolle oder Musselin.
Unser Tipp:
Bei Babys hilft ein Blick in den Nacken: Ist er angenehm warm, passt das Outfit meist. Fühlt er sich sehr heiß oder feucht an, kann eine Kleidungsschicht zu viel sein. Für längere Aufenthalte im Freien sind außerdem ein Sonnenhut und leichte, bedeckende Kleidung sinnvoll.
Warum lange Kleidung bei Hitze sinnvoll sein kann
Viele Menschen greifen im Sommer automatisch zu kurzen Ärmeln und kurzen Hosen. Tatsächlich kann aber auch lange Kleidung bei Hitze angenehm sein – vorausgesetzt, sie besteht aus den richtigen Materialien.
Lockere Hemden, Blusen oder Hosen aus Baumwolle oder Leinen schützen die Haut vor direkter Sonneneinstrahlung und sorgen gleichzeitig für eine gute Luftzirkulation. Deshalb wird lange, luftige Kleidung auch in besonders warmen Regionen der Welt häufig getragen.
Angemessen gekleidet trotz Sommerhitze
Nicht jede Situation erlaubt Shorts und Tanktop. Gerade im Berufsleben oder bei besonderen Anlässen stellt sich oft die Frage, wie man sich trotz hoher Temperaturen passend kleidet.
Im Büro
Auch bei 30 Grad sind luftige Blusen, leichte Hemden, Stoffhosen oder Sommerkleider eine gute Wahl. Naturfasern wie Baumwolle oder Leinen sorgen für mehr Komfort, während das Outfit gleichzeitig gepflegt wirkt.
Für Damen eignen sich beispielsweise:
- luftige Blusen
- Sommerkleider mit dezentem Schnitt
- knielange Röcke
- leichte Stoffhosen
Für Herren sind beliebt:
- leichte Hemden
- Poloshirts (wenn der Dresscode es erlaubt)
- Chinos aus Baumwolle
- Leinenhemden
Bei einer Beerdigung
Bei einer Trauerfeier stehen respektvolle Kleidung und zurückhaltende Farben im Vordergrund. Geeignet sind beispielsweise dunkle Kleider oder Röcke, schlichte Blusen, Stoffhosen, Hemden in gedeckten Farben oder leichte Sakkos.
Neben Schwarz können auch Dunkelblau, Anthrazit oder andere zurückhaltende Farbtöne passend sein. Leichte Stoffe wie Baumwolle, Viskose oder Leinen helfen dabei, die Hitze angenehmer zu bewältigen, ohne dass das Outfit an Seriosität verliert.
Auf einer Hochzeit
Für Sommerhochzeiten eignen sich luftige Kleider, leichte Anzüge oder elegante Kombinationen aus Naturfasern. So bleibt das Outfit auch bei hohen Temperaturen festlich und angenehm zu tragen.
Das perfekte Outfit für den Sommer
Die beste Kleidung bei Hitze kombiniert atmungsaktive Materialien mit lockeren Schnitten. Baumwolle, Leinen, Viskose und Lyocell gehören zu den beliebtesten Stoffen für warme Tage, weil sie Feuchtigkeit aufnehmen können und zu einem angenehmen Tragegefühl beitragen. Ob im Büro, bei einer Sommerhochzeit, einer Trauerfeier oder im Familienalltag – mit der passenden Sommerkleidung lassen sich selbst sehr warme Tage deutlich komfortabler gestalten.
